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清炒荷兰豆

低盐 · 低脂

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青椒烧肉

预防心血管

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芦笋炒肉

高纤维

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番茄炒蛋

开胃 · 补钙

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{{ naIcon }} 今日盐分 {{ naTotal }} / 2000 毫克 {{ naPctTxt }}

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早餐已 620 毫克本单 +{{ naAdd }} 毫克 · +{{ kcalAdd }} 千卡

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清炒荷兰豆

低盐 · 低脂 · 高纤维

钠 320 毫克

¥20/份

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青椒烧肉

预防心脑血管疾病

钠 780 毫克 · 偏咸

¥28/份

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芦笋炒肉

高纤维 · 好消化

钠 540 毫克

¥23/份

remove_circle_outline{{ q_asp }}add_circle

番茄炒蛋

开胃 · 补钙

钠 620 毫克 · 偏咸

¥16/份

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完成购买 ({{ cartCount }})

arrow_back_ios_new青椒烧肉

schedule约 25 分钟

local_fire_department简单 · 易上手

做法步骤

1

将鸡腿肉切成小块，加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀，腌制 15 分钟。

2

青椒去籽切块，蒜切片。热锅下油，放入肉块滑炒至变色盛出。

3

下蒜片爆香，倒入青椒翻炒，加回肉块，调味出锅即可。

favorite

健康小贴士：根据您的健康档案，预防心脑血管建议少盐、适量食用。

查看食材 · 开始做

arrow_back_ios_new准备食材

主要食材

猪肉

200g

青椒

2 个

蒜

2 瓣

辅料（点一下勾选）

面粉 250 克{{ ingIcon3 }}

牛奶 550 毫升{{ ingIcon4 }}

开始烹饪

arrow_back_ios_new请师傅上门

为您就近推荐持证厨师，上门现做现吃，可按您的健康档案调整口味。

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{{ chef.years }} · {{ chef.orders }}

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arrow_back_ios_new上门预约

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棠下花园 3 栋 2 单元 501

王美芬 · 138****6120

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厉师上门 · 现做现吃

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上门日期

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上门时间

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师傅持健康证上门，食材可代购或您自备，费用当面结清。

确认预约

arrow_back_ios_new青椒烧肉

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favorite

根据健康档案记录中预防心脑血管疾病的需求，健康小贴士建议您生抽需适量食用。

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  恭喜您！
烹饪已完成

记得趁热吃，营养又健康

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用餐人数

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用餐时间

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口味偏好

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班车预定

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班车 {{ shuttleTxt }}

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崇安大街

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笑口常开 · 社区班车

★★★☆☆

距离

2 km

预计时间

8 分钟

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王美芬

今天 09:20

今天用食惠堂做了几道菜，营养均衡，口味很棒！

favorite32chat_bubble8

张军

昨天 18:05

今天做了西红柿炒鸡蛋和芹菜牛肉，味道棒极了！

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